パンダ太極拳Ｔシャツ

http://store.yahoo.co.jp/yumekairo/newitem1.html 中国留学中は、毎朝太極拳をしていた。２４式太極拳は、１９５６年楊式太極拳を元にして中国国家体育運動委員会によって制定された。太極拳の内容を規格に基づいたものに統一し、普及に望ましい太極拳のエッセンスを集めた太極拳として、世界中で最も普及している。２４式太極拳を一通りマスターすれば、「私は太極拳ができます」と言えると思います。
　誰もが持っている生体エネルギー「気」と技で戦う拳法なので、体格的に不利な方、高齢の方などに最適な護身術である。また健康法としても高く評価されている。中国では、医者にも薬にも見放された重病人が最後に頼れるのが太極拳であった。太極拳は心と体を心から癒すのである。
太極拳の効果として、次のことが言われている。
・健康効果 ・・・気血の流れを良くし、五臓六腑全体の機能を高めます。体内バランスを理想的な状態に保ち、肩こり・腰痛・ストレス解消・集中力アップなどにも大きな力を発揮します。
また、全身にあるツボを適度に刺激し、気の通路である経絡の循環をよくするので、特に循環呼吸器・消化器系・自律神経に効果を発揮します。
・美容効果・・・体内バランスを理想的な状態に保ち、気血の流れを良くする太　極拳は体内の循環を良くしてくれるので、新陳代謝が活性化し、老廃物をどんどん排出されます。 だから体の中がすみずみまでキレイに。
肌や全身が見違えるほど美しくなります。また「気」の通り道である経絡に沿って、全身をアップや健康増進若返りにもッサージするような効果があり、基礎代謝を高めるので、、ダイエット、体力大きな効果があります。
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